Supilk jogurtą į didesnį dubenį. Banano pusę sutrink ir įmaišyk į jogurtą, kad būtų švelniai salstelėję. Įmaišyk chia sėklas ir leisk 5–10 min pastovėti,…

1. Užviriname vandenį(maždaug 500ml), šiek tiek pasūdome(atvėsiname); 2. Pilame du pakelius kefyro(naudoju Dvaro šaltibarščių kefyrą); 3. Supjaustome ridikėlius, agurkus, krapus, svogūnų laiškus, kiaušinius; 4. Sudedame burokėlius; 5. Dedame kelis šaukštus grietinės ir viską gerai išmaišome.; 6. Dedame į šaldytuvą. 7.…