Apsipirkite saugiai. Mažiausi srautai stebimi darbo dienomis ir šeštadieniais nuo parduotuvės atidarymo iki 10 val. ir nuo 20 val. iki parduotuvės uždarymo. Taip pat visomis darbo valandomis sekmadieniais. Daugiau

Sveikesnis pasirinkimas

IKI – sveikesnis pasirinkimas

Daugelis pasižada sau naujais metais gyventi sveikiau. Tačiau nebūtina dramatiškai pakeisti gyvenimo būdą – pradėkite nuo nedidelių žingsnių. Po vieną daržovę, po kelis žingsnius daugiau kasdien! O po truputį keisti mitybą sveikesne jums padės IKI.

Rinkitės sveikesnį gyvenimą

IKI leidinyje Sveikesnio gyvenimo receptai rasite daugybę
sveikesnių produktų pasiūlymų, tinkamų kiekvieno poreikiams.

Labas rytas, sveikuoliai!

Subalansuoti pusryčiai padeda pradėti dieną kupiniems energijos.

Stipri imuninė sistema

Nesvarbu, ką atneš nauji metai, – svarbu, kad būtume sveiki!
Štai keli paprasti patarimai, kaip sustiprinti imuninę sistemą.

  • Kasdien išgerkite 2 litrus vandens.
  • Pasistenkite nueiti po 10 000 žingsnių kasdien.
  • Valgykite šviežius vaisius ir daržoves, kuriuose yra daug vitaminų.
  • Stenkitės kasdien pabūti gryname ore.
  • Trumpam atsitraukite nuo kasdienės veiklos ir atsipalaiduokite.
  • Reguliariai plaukite rankas.
  • Aštrus maistas sustiprina gleivinę.

Naujienos