Įdomybės

Miego dienai artėjant: ką valgyti, kad kokybiškai pailsėtume

Kovo 21-ąją minima tarptautinė miego diena. Kokybiškas miegas itin svarbus, o tam, kad gerai išsimiegotumėte, dėmesį reikėtų atkreipti ir į tai, ką valgote prieš miegą. Tiesa, įtakos geram miegui turi ne tik tam tikras maistas, bet ir jo suvartojamas kiekis.…

Skanu, sveika ir greitai paruošiama: 4 skirtingų kraštų įkvėpti salotų receptai

Orams vis labiau šylant, norisi lengvesnio, šviežesnio maisto. O koks gi pavasaris be įvairiausių salotų. Kad šis patiekalas nustebintų ypatingu skoniu, svarbiausia išsirinkti tinkamus…

Patiekalai su menke greitai vakarienei: nuo žuvienės iki graikiškų salotų

Nematomos organizmo saugotojos – gerosios bakterijos: kodėl jos naudingos

Tarptautinei matematikos dienai – 6 produktai, gerinantys protinę veiklą

Pistacijos – kiek jų suvalgyti, kad gautume kuo daugiau naudos

Pistacijos – ypatingu skoniu užburiantys riešutai. Jos dažniausiai naudojamos įvairiausiems desertams ruošti, tačiau puikiai dera ir pikantiškuose patiekaluose: pistacijomis gardinti galima ir sūrius, ir…

Dietologės įžvalgos: kaip atpažinti stresinį valgymą

Pavasarį daugiau dėmesio pradedame kreipti į tai, ką dedame į savo lėkštes ir valgome. Vis dėlto jausdami stresą kartais patys nepastebime, kad užkandžiauti pradedame daugiau arba mus nuolat kankina alkio jausmas. Gydytoja dietologė Dalia Vaitkevičiūtė sako, kad emocinį valgymą atskirti…

5 rūšių sėklos, kurios turėtų būti kiekvienoje virtuvėje

Dietologė: ką valgyti pavasarį ir ar turėtume skaičiuoti kalorijas

Mažiau yra daugiau – kiek reiktų valgyti riebalų, druskos, cukraus