Būk sumanus

Sumaniai į naujus mokslo metus – 7 gudrybės lengvai suplanuoti savaitės vakarienių meniu

Mokslo metams prasidėjus, daugelis grįžta į greitą gyvenimo tempą, todėl planavimas tampa kiekvienos dienos būtinybe. Visgi, planuoti reikėtų ne tik kur kada vyksime, bet ir ką valgysime. Valgiaraščio planavimas sutaupo laiko ir padeda sumažina išlaidas. Vaida Budrienė, prekybos tinklo „Iki“…

Mokslo ir žinių diena: 4 patarimai, kaip paruošti sveiką ir patrauklią priešpiečių dėžutę

Mokslo metams prasidėjus, tėvai suka galvas, ką vaikams įdėti į priešpiečių dėžutes. Vaikai maistui neretai būna išrankūs, todėl paruošti sveikas, tačiau patrauklias priešpiečių dėžutes…

Gudrus apsipirkimas prasideda nuo planavimo: nuo ko pradėti norint sumažinti išlaidas ir švaistymą?

Ruošiantis mokyklai: 4 patarimai, kaip sutvarkyti rašomąjį stalą

5 gudrybės, kurios padės apsipirkti be vargo

Daržovių pica su traškia žiedinių kopūstų plutele

MAISTO SPALVOS GALI SUŽADINTI APETITĄ, O ŠIS PATIEKALAS TAI TIK ĮRODO. Paruošimo laikas: 45 min. / 2 porcijos Ingredientai: • 600 g žiedinių kopūstų•…

Judėjimas ir maistas: 6 produktai, kurie suteiks energijos

Po treniruotės, žygio, ruošiantis velomaratonui ar kitos sportinės veiklos svarbu atgauti jėgas ir pavalgyti. Į tai, ką pasportavę dedate į burną, reikėtų atkreipti dėmesį. Pavyzdžiui, po fizinio krūvio patariama rinktis daugiau baltymų turinčius produktus: jogurtą, mėsą, žuvį, pupeles. Vaida Budrienė,…

5 patarimai tėvams, kurie padės išvengti streso planuojant moksleivio krepšelį

5 žingsniai, kurie padės ugdyti aplinkai draugiškus įgūdžius jau vaikystėje

Sumanus pirkinių planavimas: 5 naudingi patarimai, kurie padės sutaupyti