Ką valgyti balandį: 5 naujos ir pigios idėjos tiems, kurie nori daugiau šviežumo kasdien

Balandis – mėnuo, kai namų meniu keičiasi vis sparčiau. Šildantiems troškiniams skirtus ingredientus keičia spalvingesnės, gaivesnės gėrybės, rankos savaime tiesiasi prie lengvesnio, ryškesnio maisto. Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė, pastebi, kad balandį gyventojai jau mąsto kitaip: pradeda planuoti išvykas į gamtą, galvoja apie grilinimą, o nemažai – jau ir apie pirmuosius sezono šaltibarščius. […]

Lengva, pigu ir greita: idėjos savaitgalio pietums su žuvimi, kurios patiks visai šeimai

Tie, kas ieško nesunkiai paruošiamo patiekalo, kuris neapsunkintų nei skrandžio, nei piniginės, dažnai renkasi šviežią žuvį. Šylant orams žuvies į lietuvių krepšelius patenka netgi daugiau, pastebi Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Ir nenuostabu – pavasaris atneša pokyčių ne tik lauke, bet ir lėkštėse: gerėjant orams, norisi ir labiau subalansuotos mitybos. „Apskritai lietuviai vis […]

Mėgstate avokadus? 3 „TikTok“ triukai, kuriuos privalote žinoti – sutaupysite ir laiko, ir pinigų

Daugeliui avokadas – tiesiog būtinas kasdienių sveikų pusryčių, salotų ir pagardų ingredientas. Jų paklausa pastaraisiais metais nuosekliai auga, ir šis vaisius jau seniai nebėra egzotika, pastebi Gintarė Kitovė, „Iki“ komunikacijos vadovė. Supermaistu vadinami avokadai – pigūs, bet kartais ir gana įnoringi vaisiai. Dažnam namuose kyla tie patys klausimai – kaip ilgiau avokadus išlaikyti šviežius, kaip […]

Pergalingose rungtynėse sužibėjęs G. Gineitis: ką valgo futbolo žvaigždė ir kuo jį namuose palepina mama (+ nostalgiškas receptas)

Lietuvos futbolo rinktinės saugas Gvidas Gineitis neseniai įspūdingu įvarčiu į Moldovos vartus įtvirtino ilgai lauktą rinktinės pergalę. 21-erių „Torino“ klubo žaidėjas iniciatyvos imasi ne tik futbolo aikštelėje, bet ir namų virtuvėje. Prekybos tinklo „Iki“ pranešime spaudai G. Gineitis atskleidė savo kasdienius maisto pasirinkimus ir kodėl lietuviško maisto nekeistų į jokią kitą virtuvę. Tokią meilę lėmė […]

Nešvaistykite maisto: 9 pigios ir kūrybiškos idėjos iš po Velykų likusių kiaušinių

Velykos – džiaugsmo, tradicijų ir bendrų vaišių metas, tačiau tai taip pat laikas, kai daugelyje namų lieka daug maisto. Prieš Velykas kiaušinių nuperkama su kaupu – tai natūralu, nes jų reikia ir patiekalams, ir margučiams, sako Gintarė Kitovė, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovė. Tad likusieji po švenčių – puiki proga eksperimentuoti su naujais skoniais, o […]

Dvi idėjos, kurios išgelbės Velykas: antis su citrusais ir Azijos įkvėpti kepsniai taps tikru hitu

Gražiausios pavasario šventės džiugina ne tik jaukiu laiku su šeima, bet ir stalus nuklojančiais kulinariniais šedevrais. Velykos čia pat, tad dabar pats metas nuspręsti, ką gaminsite artimiesiems. Pasak prekybos tinklo „Iki“ šefo Dainiaus Špakausko, kad pagamintumėte įspūdingą pagrindinį Velykų patiekalą iš mėsos, visai nereikia brangių ingredientų: visas patiekalas gali kainuoti vos iki 10 Eur, o […]

5 nuotaikingų ir pigių Velykų užkandžių idėjos: prieš skanaudami svečiai norės ir nufotografuoti

Koks gi Velykų stalas be skanių užkandžių – tų pirmųjų, kurių visi griebiasi vos susėdus ar pertraukėlėje tarp linksmybių? Kad užkandžiai – būtinybė, rodo ir išaugęs pirkėjų dėmesys jų ingredientams, sako prekybos tinklo komunikacijos vadovė Gintarė Kitovė. Ir jei atrodo, kad laiko maisto ruošai vis stinga – nieko baisaus. Ir akis, ir skonio receptorius pamaloninančių […]

Kiaušiniai „Iki“ – vos už 1,79 Eur, o su šiomis gudrybėmis virtus juos nulupsite be vargo

Jau susidėliojus kiaušinių patiekalų kupiną velykinį meniu, ne mažiau svarbus klausimas – kaip gi nulupti virtus kiaušinius, kad baltymas liktų kuo lygesnis? Tokius bus ne tik maloniau valgyti, bet lygiai nuluptas lukštas pagerins ir įdarytų ar marinuotų kiaušinių išvaizdą. Pasak Gintarės Kitovės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, tam reikia prisiminti ne tik kelias naudingas gudrybes […]

Patarimai, padėsiantys per Velykas: kaip be vargo nulupti virtus kiaušinius?

Jau susidėliojus kiaušinių patiekalų kupiną velykinį meniu, ne mažiau svarbus klausimas – kaip gi nulupti virtus kiaušinius, kad baltymas liktų kuo lygesnis? Tokius bus ne tik maloniau valgyti, bet lygiai nuluptas lukštas pagerins ir įdarytų ar marinuotų kiaušinių išvaizdą. Pasak Gintarės Kitovės, prekybos tinklo „Iki“ komunikacijos vadovės, tam reikia prisiminti ne tik kelias naudingas gudrybes […]

Du šefai sudėliojo tobulą Velykų stalo meniu: telieka pasinaudoti idėjomis

Artėjant Velykoms, lietuviai jau traukia išbandytus receptus – margučių, baltos mišrainės, tradicinės bobos. Tačiau per šventes norisi ir šio to labiau išskirtinio – ir du profesionalūs šefai atskleidė savo paslaptis. Laidos „IKI šefų kovos“ nugalėtojai pasidalijo receptais, kurie iš paprastų, pigių produktų leis sukurti išties šventinį stalą. Nuo užkandžių iki gurmaniško karšto patiekalo ir įspūdingo […]