„Kosminiai Šaltibarščiai – Vasaros Džiaugsmas“
„Kosminiai Šaltibarščiai – Vasaros Džiaugsmas“
Jums prireiks: 500 ml jogurto (arba kefyro)
• 1 bananas
• 100 g spalvotų saldainių (pvz., M&M’s)
• 100 g kukurūzų dribsnių
• 200 g arbūzo
• 20 g džiovintų jūros dumblių (arba skrudintų nori lapelių)
• 60 g saliamio
• 1 šaukštas chia sėklų (nebūtina, bet suteikia tekstūros)
Gaminimo eiga: 1. Supilk jogurtą į didesnį dubenį.
2. Banano pusę sutrink ir įmaišyk į jogurtą, kad būtų švelniai salstelėję.
3. Įmaišyk chia sėklas ir leisk 5–10 min pastovėti, kad sutirštėtų.
4. Arbūzą, saliamį ir likusią banano dalį supjaustyk gražiais gabaliukais (trikampiais, griežinėliais).
5. Supilk šaltibarščius į dubenį ir gražiai sudėliok ant viršaus: arbūzo, banano griežinėlius, saliamį, kukurūzų dribsnius, saldainius ir jūros dumblius.
6. Patiek iškart, kad viskas būtų trašku ir spalvinga!
