Maisto kultūra

Dietologė: ką valgyti pavasarį ir ar turėtume skaičiuoti kalorijas

Ilgėjančios dienos kviečia pabusti iš žiemiško snaudulio: dažniau išeiti į lauką, daugiau judėti ir, svarbiausia, praturtinti savo mitybą lengvu bei energijos suteikiančiu maistu. Daugeliui netrukus prasidėsiantis pavasaris asocijuojasi su atgaiva kūnui ir sielai. Po truputį sunkų ir riebų maistą keičiame…

Receptai su bulvėmis – kitaip: kugelį išsikepkite keptuvėje, bulvių košę – orkaitėje

Italai savo stalo neįsivaizduoja be įvairiais pavidalais paruoštų pomidorų, o Lietuvoje pietūs ar vakarienė sunkiai įsivaizduojama be bulvių. Bulvės taip mėgstamos ne veltui –…

Artėjant pavasariui – daržovių gidas: kaip turi atrodyti viena porcija ir kaip geriausia jas ruošti

Skaniai, bet sveikai: netikėti priedai tradiciniam humusui

Karibietiški atradimai: 3 egzotika kvepiantys receptai į virtuvę įnešiantys naujų spalvų

Populiarėjanti tendencija – sveikatingumo burnelės: mėgstamiausi tinklaraštininkės „Pusryčiams“ deriniai

Namie pasigamintas vaisių ar daržovių kokteilis – puikus būdas pradėti dieną, tačiau jeigu įprasti kokteiliai pabodo – juos keisti galima sveikatingumo burnelėmis, vadinamaisiais „šotais“.…

Europietiški receptai su menke: nuo britiško su bulvytėmis iki Portugalija ir Italija kvepiančių patiekalų

Žuvis ir jūros gėrybės dėl gausybės naudingų maistinių savybių yra vieni iš labiausiai vertinamų ir žmogaus organizmui rekomenduojamų maisto produktų. Juos į kasdienį racioną įtraukti visai nesudėtinga, nes žuvies patiekalų įvairovė apsuktų galvą net ir įgudusiai šeimininkei: nuo įmantriausių midijų…

Mažiau yra daugiau – kiek reiktų valgyti riebalų, druskos, cukraus

Desertai, kurie patiks ir sveikuoliams: šokoladą derinkite net su daržovėmis

Nepamirškite šaldytų grybų: viena paprasta gudrybė ir bus kaip švieži